汪喵嬉遊記

鈺女王  女王の益生菌

身為美食部落客，汪喵外食的機會其實還蠻多的，

作息不正常是常有的事，加上偶爾暴飲暴食，

即便是鐵打的身體腸胃功能也難免還是會受到影響，

有時接連好幾天只有in没有out的日子真的讓人相當藍瘦香菇呢～

（感覺自己就像台活動式的水肥車....）

愛美是女人的天性，尤其女生過了三十歲後，老化速度就開始成倍數成長，

平時如果不作好保養，很容易就在臉上洩露出年齡的秘密！

但話說没有醜女人，只有懶女人.....，

平時汪喵個人除了例行每天在臉上塗保養品外，偶爾也會敷一下臉，

但光靠勤作外在的保養絕對是不夠的，尤其為了對抗皮膚隨著青春流逝而逐漸流失的膠原蛋白，

吃豬皮，豬腳，豬耳朵，雞皮，雞腳..... 會反效果造成肥胖及膽固醇囤積在體內的疑慮，

所以我都改以每日適量補充膠原蛋白粉來做好體內保養！

身為美食部落客汪喵外食機會很多，

有時大魚大肉，暴飲暴食飲食不正常之下常常會有腸胃道方面的問題，

話說腸道健康防萬病，可見得維持腸道健康，增加腸道好菌格外重要！

為了調整腸道健康，增加好菌，幫助排便順暢，

後來個人也漸漸養成每天攝取適量優酪乳或是優格來增加腸道益菌的習慣，

但市售優格成份中常常會有許多添加物，加上含糖成份，

台灣美食何其多～讓身為美食部落客的我，這個也想吃，那個也想嚐嚐看！

享受美食讓人擁有好心情！但最怕的是只有一直in，卻没有out～（冏orz）

加上每天因工作需要長時間坐在電腦桌前，

長期累積下來，讓汪喵不知不覺成了小腹婆一枚～（抱肚痛哭.....）。

現代人壓力大，坐息及飲食不正常，加上不運動，導致許多文明病的產生（自己舉手）。

汪喵個人因工作之故，偶爾會暴飲暴飲，

身為愛好美食的狂熱份子，汪喵外食機會自然比較多，

有時暴飲暴食之下，加上偶爾工作壓力大，長時間坐在電腦桌前打稿，熬夜.....，

偶爾會有消化不良巴豆ㄉㄨˋㄉㄨˋ或想摁但是摁不出來的時候（攤手.....），

尤其前陣子端午節歷經個人這輩子以來首次的腸胃炎，

難得的連續假期每天一整個狂拉，病程大約持續一個星期才轉好，

可能當時拉過頭了，腸胃炎好了不會拉肚子了，

身為美食部落客，汪喵幾乎每天都與各種美食為伍，

談到美食，當然不能少了美酒囉～～

偶爾汪喵也需要上居酒屋吃美食喝些小酒來排解一下工作上的壓力，

但個人的體質是屬於只要喝一點酒就會臉紅紅心跳跳，

也就是醫學所謂的在基因上出了缺陷，導致ALDH2 酵素功能不好，乙醛代謝慢的人，

雖然至今不曾醉倒過（好大的海口！），但乙醛對人體的影響絕對不容小覷，

如果可以小酌怡情，又能讓身體快速將酒精代謝掉，減少對身體的傷害，那該有多少好啊！

没想到現在就有一款醒酒顆粒＂成程生技不思議の醒＂，來自天然萃取的喝酒好朋友，

光名稱＂不思議の醒＂就讓人覺得猴塞壘，汪喵一到手便迫不急待想試試它的威力！

大家都知道魚油好處多多，隨便在網路上一搜就能找到好多有關魚油的好處！

市售魚油品質及濃度良莠不齊，

想要作好身體保養，還是要選擇有品牌加上高濃度的魚油才好。

一般魚油大多作成膠囊以吞服方式食用，

最近汪喵在網路上看到的一款博眼能喝的魚油，用喝的感覺好特別吶！

其中最吸引我的部份，就是它比一般市面上的TG/EE形式的魚油，更進一步的純化，

四肢末稍循環較差的我，冬天時或整天都待在冷氣房裡工作就時常會為手腳冰冷所苦.....，

所以平時汪喵抽屜內都會備著幾塊隨沖隨喝的黑糖茶磚，來作好平時的食療保健。

市面上黑糖茶磚品牌百百款，汪喵都會儘量選擇含有天然成份，無香精香料添加的黑糖茶磚，

糖鼎養生鋪成份天然，加上口味眾多，現在官網消費滿899元就可享免運，

愛美是人的天性，没有人不追求美，尤其是女生。

如果可以讓時光定格，留住青春，那該有多好啊～～

想要留住青春的尾巴的我，最近在網路上看到Pro Natural普羅天然的醇氧莓果多酚，

包裝上的slogan＂時光暫留的秘密＂，讓汪喵看了好心動啊～～

加上女生多攝取莓果好處多多，所以没多久↓↓它就出現在汪喵的桌上了.....。

隨著年齡增長，汪喵也逐漸感受到了老化帶來的不適.....，

舉凡上下樓梯或是上公共蹲式厠所，需要ㄎㄨˊ 婁 背 ㄎ一 來的時候，

總是感覺稍微有點不順又卡卡，是該面對自然的老化問題，

好好保養身體的時候啦！

最近在YOUTUBE上看到上面這段影片覺得非常有感，

以前都不知道原來人變得多猜疑，或許是警訊之一，

原來長輩們的一些讓人無法理解的行為，是因體內有了變化而產生非自主的行為，

其實他們真的不是故意的，但小時候不懂事的我及家人，

卻總是以爭吵來處理長輩讓人無法理解的行為，

汪喵是個不折不扣的過敏兒，自小就與日益嚴重的污染環境對抗，

天氣只要一變化或季節轉換之時，也是汪喵隨時準備要fighting的時候啦~~

這時不聽始喚的鼻子就開始打噴嚏流鼻水，皮膚搔癢.....，

所以平時在清潔用品的挑選上，汪喵都儘量選用天然無毒無香料配方，

期待能將過敏因子降至最低點，減低過敏的發作次數......。

一般市售的清潔用品大多含有過多的添加物，

身為美食部落客，汪喵每天少不了與各種美食為伍！

有時容易造成營養上的不均衡，或纖維素上攝取的不足，

加上作息不正常，久坐於電腦桌前及趕稿的壓力.....等，

這時.... 話說吃進容易放出難，有時接連好幾天都上不出厠所，

一堆應該要排出的廢物不斷囤積在肚子裡，

女性到了某個年紀，身體機能就會快速走下坡，

除了平時要多注意飲食並持續規律運動，保持作息正常及身心愉快外，

汪喵也會依自身需要，來選擇不同的的營養補充品。

最近吃的這款Lifely活力精彩含有來自雪蓮組織培養萃取液，Q10，維生素E及深海魚油，

只要是女生，不管到了哪個年齡層，或多或少都會有私密方面的問題，

隨著年齡的漸長，保護力的減弱，尤其台灣天氣潮溼又悶熱，

平時除了多喝水不憋尿及注重個人清潔衛生外，也可以多補充蔓越莓產品！

最近汪喵發現了一款由日本味王出品的蔓越莓ROS口含錠，就是針對女性而設計的營養機能食品，

和蔓越莓一樣顏色的紅色包裝，上頭印有日文字樣，非常具質感！

隨著年紀越來越大，身體機能也會逐漸隨著時間而慢慢老化.....，

保養不能只重面子而不顧裡子，

臉上的保養顧然重要，身體內機能的保健更加重要！

偶爾汪喵也會選擇優質的保健食品來作為平時的營養輔助，

這時..... 選擇品質安全又有專業醫師把關的保健食品，便是汪喵選擇時優先考量的重點！！

一般專家會建議成人每日攝取的纖維素約25-35克（約要吃下14顆蘋果，一般人很難做到），

但絕大多數的人所攝取的量可能僅只於該建議標準量的一半或以下，

餐餐多肉少蔬果，加上平時緊張的生活及壓力，外食族不均衡的飲食習慣.....，

便秘成了現代人最大的困擾及隱憂。

身為美食部落客，每天有發不完的食記，讓汪喵趕文趕到天昏地暗，日月無光。

加上作息不正常及揮之不去的惱人鼻子過敏問題，每天眼睛歐輪又精神不濟，

怎麼睡都老是感到疲憊不已的汪喵，驚覺身體好像要拉警報了，

感覺不好好保養一下身上這把老骨頭一下不可.....。

剛好有此機會接觸到由100%冬蟲夏草菌絲體製作的元神之草，

為了身體，姑且不妨一試！