汪喵嬉遊記

貝塔瑞

官方網站:  https://www.betaglucare.com.tw/

官方臉書:  https://www.facebook.com/betaglucare.taiwan/

 

身為美食部落客，汪喵外食大吃大喝的機會很多，

考量到長期下來大魚大肉過度的熱量攝取會對身體造成一定的影響，

加上不知不覺已到了不能任意揮霍身體的年紀，

不再適合肆無忌憚想吃什麼就吃什麼（嗚....），

因此宅在家不外食的時候，汪喵都儘量選擇低熱量又不會對身體造成負擔的食材，

早餐一向講求方便快速，習慣吃得很簡單的我時常就是黑咖啡或拿鐵再外加1, 2片吐司或麵包，

但麵包是屬於精緻澱粉類，攝取後經過消化很容易會讓血糖急速上升，

長期吃多了對於血糖的控制或胰臟都是蠻大的負擔，

而且香噴噴的麵包大多屬高熱量加上香精香料....等加工物的添加，也不適宜長期多吃。

因此個人同時也會選擇麵包以外的早餐替代品來交替著吃，以減輕身體的負擔。

大家都知道燕麥是好東西，不僅是人類的主食之一，

長期食用對於膽固醇的控制還有所助益。

話說美好的一天就從早餐開始，個人的早餐不求豐盛，但絕對要求營養，

來自斯堪的納維亞（Scandinavian）燕麥，

由瑞典萃取研發及德國食品工藝技術的＂貝塔瑞（Betaglucare）＂，

就是汪喵現在的早餐新選擇。

汪喵長期不運動又愛吃美食，肚子上的游泳圈日益壯大ing，

無添加糖，低納，含有燕麥β-葡聚醣（β-glucan），

吃了又容易產生飽足感的貝塔瑞燕麥粒，真的很適合汪喵現在的需求耶！

手提造型外盒，送禮自用兩相宜！

對於日益注意養生的現代人，這個真的好棒棒！

相信大家一定跟我一樣正在吶悶到底β-葡聚醣是什麼西西？

原來它是燕麥麩皮中最主要的營養成份，為水溶性膳食纖維，

網路上隨便一搜，就可以找到許多關於β-葡聚醣的好處，

每天只要攝取到3公克的Beta-葡聚醣就可幫助調節生理機能，促進新陳代謝，

維持消化道機能，促進蠕動，增加飽足感，健康維持.....，這也太威了吧～

像汪喵個人承認飲食大多偏精緻化，

大魚大肉下纖維大多攝取不足，加上不運動，

常常很容易好幾天就只有in而没有out，而產生惱人的便秘問題.....。

貝塔瑞燕麥粒含有膳食纖維，一天一包正好可以幫助作為纖維攝取不足時的替代補充，

但同時也要記得多喝水，才能增加飽足感而降低碳水化合物的攝取量哦～

貝塔瑞燕麥粒一盒內有28包，如果每天早上吃一包，大約可以吃一個月。

成份為天然的燕麥麩，為來自瑞典的純淨燕麥所萃取，讓人可以吃得相對安心！

一般沖泡式的燕麥，大多要吃到75g才能攝取到3公克的Beta-葡聚醣，

但貝塔瑞燕麥粒只要每天一包25公克的量內，就含有3公克Beta-葡聚醣，

不僅熱量降低，低碳水化合物（醣）及脂肪對於人體也相對較為健康！

打開包裝，一整盒排好排滿的貝塔瑞燕麥粒，

小包裝方便攜帶，也不怕台灣潮溼的氣候容易還没吃完就潮掉變質。

即便放在包包裡帶到公司作為早餐或下午茶小點心，輕鬆又無負擔。

每小包裝背面都有完整標示並打上有效期限，

每包只有63.1大卡，對於愛美怕胖的女士們，低熱量真的很重要！

即開即食，真的好方便！

貝塔瑞燕麥粒為心型造型，外觀真的相當討喜，

早餐一看到這滿滿的愛心，讓人心花都不禁朵朵開！

每天早上都擁有好心情～

拿在手上可以感受到貝塔瑞燕麥粒的紮實感，吃起來有著淡淡的天然麥香。

打開包裝，把一整包貝塔瑞燕麥粒倒入杯中，

雖然只有25公克看似好像很少，

但倒出來的份量居然也快有半個咖啡杯那麼多耶～

早餐就要吃得好吃得巧。

也可以加一些水果切丁，像蘋果，奇異果，藍莓..... 都蠻適合的，

加入現在當季盛產的草莓也好棒棒！

沖入鮮奶即可享用，就是一杯營養但又不失簡單方便的早餐。

蛋白質，膳食纖維，維生素Ｃ.....  一次到位！輕鬆無負擔。

貝塔瑞燕麥粒紮實有咬勁，

對於我這個天生愛咬東西的人來說，真的可以充份滿足不時想咬東西的慾望。

所以偶爾下午肚子餓時，汪喵都會泡杯咖啡或拿鐵，再倒一些貝塔瑞燕麥粒在一旁，

一顆一顆慢慢嚼，既可以滿足嘴饞時想咬東西的慾望，

純淨的貝塔瑞燕麥粒無添加油脂，人工色素，香精，防腐劑或任何化學添加物，

没有高熱量的問題，讓人可以吃得很安心！可以說是一舉兩得！！

但咀嚼能力較差，牙口不好的朋友們或老人家及小朋友，

建議可以將貝塔瑞以溫水或溫牛奶泡軟後再吃為佳哦！

以上是汪喵的早餐，下午茶，消夜，嘴饞時的新選擇，分享給大家哦～

但除了加到牛奶裡，大家也可以自行變化像加到優酪乳，沙拉，粥品....，都蠻不錯的。

如果還想要了解更多關於貝塔瑞的產品，

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※ 以上內容為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)，僅供參考！！

    商品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；

    商品使用狀況因人而異，每個人使用習慣及體質不同，

    實際感受依每人體驗為主，個人體驗心得並不代表所有人！！